Dauer: 10 Minuten
Schwierigkeit: Mittel
Chia Schokomousse
2014-08-28 15:42:25
Ein Schokomousse der Extraklasse! Schnell, einfach und gesund.
Durchführungszeit
Kochzeit
Zutaten
- 50g edle Kakaostücke
- 30g Chiasamen
- 1 Banane
- 150ml Kokosmilch
Durchführung
Nährwert | pro Portion (ca. 50g) |
---|---|
Brennwert | 230kcal |
Eiweiß | 4,4g |
Fett | 10,1g |
Kohlenhydrate | 8,6g |
Zubereitung
- Die Chiasamen und die Kakaobohnen in einem Mixer pulverisieren. Dann die Banane und die Kokosmilch hinzufügen und nochmals kräftig durchmixen. Das Resultat in portionsgerechte Schüsseln abfüllen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank abkühlen lassen, bis die Masse fest wird.
Snack-Fit https://www.snack-fit.de/
Als leidenschaftlicher Student der Wirtschaft nennt Giacomo die Betreuung aller rechtlichen Sachverhalte ebenso sein Eigen wie die Erstellung einfallsreicher Fit-Mach-Rezepte. Wer sich mit Giacomo anlegen möchte, sollte sich das gut überlegen - der lebensfrohe Bluebelt des LutaLivre kann im "Ring" eine ganz andere Seite entwickeln ;)
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