Fit-Facts
Antioxidantien
Hanf ist extrem Reich an Antioxidantien, die den Cholesterinspiegel, sowie das Risiko von Krebs und Herzkrankheiten senken, unser Immunsystem stärken und helfen die Zeichen des Alterns zu verzögern. Somit kann einer Vielzahl altersbedingter Erkrankungen vorgebeugt werden.
Proteinreich
Hanfsamen enthalten mega viel Protein! Proteine gehören zu den Hauptnährstoffen des menschlichen Körpers und erfüllen unzählige Aufgaben. So sind sie als Stützeiweiße in Form von Keratin aktiv und sorgen für straffere Haut, schönere Nägel und bruchfestere Haare. Als so genannte Strukturproteine sind sie maßgeblich für den Muskelaufbau verantwortlich. Außerdem sind sie am Stoffwechsel beteiligt und bauen Giftstoffe im Körper ab, fördern Prozesse wie den Fettabbau und den Hormonstoffwechsel.
Ungesättigte Fettsäuren
Fett soll gesund sein? Kommt drauf an: Man unterscheidet zwischen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren – wie die der Hanfsamen – sind überlebenswichtig, können jedoch vom menschlichen Körper nicht produziert werden. Diese gesunden Fette sind zur Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A,D,E und K, sowie für die Funktion von Hormonen und Enzymen unerlässlich. Auch das Gehirn ist auf hochwertige Fette angewiesen.
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