Yoga – Ursprung und Ausprägungen

Die Lehren des Yoga beruhen auf einer Tradition, die einige tausend Jahre alt ist und die sich aus verschiedenen geistigen und spirituellen Strömungen Indiens entwickelt hat. “Yoga” ist ein Wort der Sanskrit-Sprache. Es ist verwandt mit dem deutschen Wort “Joch” und bedeutet im alten Indien zunächst: Verbindung, Lenkung, Anschirren, Anbinden. Gemeint ist die Rück- “Verbindung” des persönlichen “Ich” (aham) mit dem universellen, unsterblichen “Selbst” (atman).

Bedeutung und Geschichte von Yoga

Yoga bedeutet soviel wie das Zusammenführen von Körper, Geist und Seele. Eine Einheit wird hergestellt.
 Yoga soll den Menschen zur Einheit verhelfen und ihnen die Kontrolle über ihre Antriebskräfte ermöglichen, so dass sie ihren Weg zielgerichtet zur Befreiung von Leiden führen können.

Die Anfänge des indischen Yoga reichen mehrere Tausend Jahre zurück und verlieren sich im Dunkel der Geschichte.
 Sicher ist, dass der Buddha (um 500 v. Chr.) bereits in Yoga geschult wurde und seinerseits wiederum entscheidend die Frühgeschichte des Yoga geprägt hat. Weiterhin gibt es Textdokumente, die eindeutig auf Yogapraktiken verweisen und die nochmals einige Hundert Jahre älter sind. In dieser frühen Yogaperiode zeigen sich bereits detaillierte Kenntnisse über Atemtechniken, über die Bewusstseinszustände des Menschen, über die Transformation der Gefühle, die Beruhigung der geistigen Tätigkeiten, usw.

Yoga wird zu dieser Zeit in den asketischen Milieus Indiens praktiziert und ist ein mystischer Weg zu den höchsten Bewusstseinszuständen.
 Um die Zeitenwende wurden von Patañjali die „Yoga Sutras“ verfasst.
 Die „Yoga Sutras“ sind eine Kompilation von Yogatechniken und Yogawegen und geben in recht umfassender Weise die Auffassungen und Kenntnisse des Yoga in dieser frühesten Zeit wieder.

Yoga bedeutete in vorchristlicher Zeit vor allem Meditation, Erweiterung des Bewusstseins kombiniert mit einem dazugehörigen an geistigen Werten orientierten Lebensstil.
 Dabei wusste man um die Wichtigkeit der perfekten Körperhaltung, wie z.B. des sogenannten Lotussitzes, für die Qualität der inneren Erfahrung.
 Die perfekte Körperhaltung ihrerseits ist naturgemäß zumindest teilweise die Frucht eines systematischen körperlichen Trainings und hier findet sich wohl auch der ursprünglichste Kern des „körperlichen“ Yoga, dem wir heute allerorts begegnen.

Die verschiedenen Formen des Yoga

Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, meist mit einer eigenen Philosophie und Praxis.
 Alle modernen Yoga-Methoden gründen vorrangig auf den Yogasutras von Patañjali. Es handelt sich um knapp 200 kurze Sutras, die Ihre Aussagen stringent auf einen Punkt bringen.

Wörtlich übersetzt bedeutet Sutra „Faden“. Das Yogasutra ist also gewissermaßen ein Leitfaden für Yoga.

Kernelement der Lehre von Patañjali ist der achtgliedrige Yoga-Übungspfad:

von Giacomo in Entspannung, Lexifit