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Für uns Gründer von Snackfit ist Sport seit der Kindheit ein elementarer Bestandteil unseres Lebensstils. Er hält nicht nur geistig wie körperlich fit, sondern wirkt sich auch positiv auf Körperhaltung, soziale Faktoren, sowie präventiv bezüglich alterbedingter Krankheiten (Osteoporose, Rückenschmerzen, …) aus. Egal welcher Sport – ob Skifahren, Fußball, Volleyball, BJJ, Ausdauersport oder Krafttraining – stets gilt: Weniger ist besser als nichts; aber auch: Die Dosis macht das Gift. In unserem Sport Blog wollen wir durch unsere Erfahrungen, Interviews mit bekannten Sportgrößen und wissenschaftlich fundierten Artikeln Möglichkeiten aufzeigen, sich sportlich gesund zu betätigen und nachhaltig etwas für seine Gesundheit zu tun. Wir sind fest überzeugt, dass Ihnne der Körper diese Mühen honorieren wird – auch wenn sich das in jungen Jahren erst allmählich abzeichnet.Ebenso widmet sich dieser Blog einer optimalen Trainingsgestaltung – Stichworte wie Superkompensation, richtige Übungsausführung, sowie die passende Ernährung müssen hierbei angeführt werden. Alles nur gute Gene? Quatsch, Sie können das auch!